De 10 year challenge, ik zie hem online overal voorbij komen. Aangezien ik vaak vragen krijg over mijn gewicht en hoe zich dat heeft ontwikkeld in de afgelopen jaar, leek dit me het perfecte moment om deze 2 te combineren voor een ultieme Transformation Tuesday. Ik ga je laten zien […]
Vandaag de eerste echte blog in de serie ‘starten met triathlon’. Vorige week zondag vertelde ik je al globaal welke onderwerpen ik aan bod zou laten komen. In de blogpost van vandaag ga ik je alles vertellen over triathlon benodigdheden en de bijbehorende kosten. Want wat heb je nou eigenlijk […]
Weekvlogje nummer 7 staat online! Veel kijk plezier.
Het is vandaag nationale pindakaas dag en natuurlijk moet ik dan een recept met pindakaas delen. Zelf ben ik grote fan van pindakaas en is er geen dag dat ik het niet eet. Vandaag deel ik het recept voor deze vegan peanut butter caramel bonbons met je. Eerlijk, ik vond […]
Nu het nieuwe jaar is begonnen begint de zomer en het triathlon seizoen langzaam dichterbij te komen. Als ik het zo rond me heen hoor zijn er daarmee ook weer een boel mensen die willen starten met triathlon. Een mooi doel in de zomer om vanaf nu naar toe te […]
Vandaag weekvlog nummer 6! Hoe cliché ook, de tijd vliegt voorbij.
Mijn hoofddoel is inmiddels bij iedereen wel bekend maar ik krijg veel vragen over hoe mijn seizoen er verder uit zal gaan zien. Vandaag vertel ik je welke wedstrijden er op mijn (voorlopige) planning staan voor 2019. Ik vertel je hoe ik mijn seizoen ga opbouwen en hoe de trainingsplanning […]
Weekvlog 5 staat online je kunt hem hieronder bekijken.
Een eetdagboek, het werd door jullie altijd heel erg gewaardeerd. Toch is de laatste alweer ruim een half jaar geleden! Tijd om daar verandering in te brengen en dus bedacht ik in december dat ik het weer eens bij moest houden. Vervolgens vergat ik weer hem online te zetten maar […]
Trainen, ik doe het het hele jaar door buiten. Door weer en wind ben ik buiten te vinden en ik krijg heel veel vragen over hoe ik dat nou doe. Vandaag ga ik je mijn tips geven voor het trainen in een natte, koude, donkere winter. 1. Verlichting Het allerbelangrijkste […]