Waar het nieuwe jaar alweer even begonnen is en de eerste mensen hun goede voornemens alweer laten voor wat ze zijn, gaat het voor mij nu pas echt beginnen! Vandaag deed ik een inspanningstest om te kijken hoe mijn niveau ervoor staat en plande ik mijn wedstrijden voor komend jaar. Omdat ik over beide veel …
Vandaag een primeur, het eerste recept voor mijn nieuwe (video) serie: Meatless Monday met Maartje. Dat betekend om de week op maandag een nieuwe receptvideo op youtube en hier op mijn blog het bijbehorende recept (tussendoor zullen er natuurlijk hier ook gewoon andere recepten online komen). In het recept van vandaag maak ik een makkelijke …
Inmiddels zitten we op de helft van week 2 in 2020, hoogste tijd dus nog voor een terugblik op het triathlon seizoen van 2019. Afgelopen seizoen stond natuurlijk volledig in het teken van mijn eerste full distance Ironman, maar er was meer. Via mijn weekvlogs heb je het hele proces kunnen bekijken maar vandaag wil …
Een nieuw pareltje om mijn pols. Als je me via Instagram volgt heb je dit horloge inmiddels vast een aantal keer voorbij zien komen. In november was ik aanwezig bij de lancering van de nieuwe garmin venu smartwatch en inmiddels heb ik hem uitgebreid getest en gedragen. Vandaag vertel ik je er alles over. Lees …
Tijd voor weer een foodblogswap! Ik maakte een recept van Willeke van de blog mammatjevanalles. Ik kan je vertellen, dat was best een uitdaging. Willekes blog staat vol met de heerlijkste baksels, niet zo gezond en niet zo vegan, niet direct waar ik normaal voor ga. Toch had ik een taart uitgekozen en zag het …
Welk vegan eiwitpoeder is het beste? Dit is een vraag die ik regelmatig krijg in mijn Instagram DM. Heel eerlijk, ik kon hier nooit echt een antwoord op geven. Tot aan vandaag, want inmiddels heb ik ‘de grote vegan eiwitpoeder test’ gedaan. In deze test vergelijk ik allerlei verschillende vegan eiwitpoeders die op de Nederlandse …
Je hebt het misschien wel eens gehoord, als je krachttraining doet bouw je meer spiermassa op en dit zorgt ervoor dat je verbranding omhoog gaat, ook in rust. Een gespierd iemand zou dus meer verbranden terwijl hij op een stoel zit, dan iemand die niet gespierd is. Maar is dat wel echt zo, maakt spiermassa …
Een iets ander vegan eetdagboek dan normaal, deze keer laat ik je zien wat ik at tijdens het koolhydraten stapelen. De week voorafgaand aan de hele ironman begon ik via een vast protocol met het stapelen van koolhydraten. Per dag bouwt zich dit op (hoe dit precies werkt kun je lezen in mijn boek). Ik …
Hallo allemaal, daar ben ik weer met een hele leuke update deze keer! Als je me via instagram volgt heb je wellicht gezien dat ik aan het klussen was. Ik kreeg een aantal keer de vraag of ik aan het verhuizen ben, maar nee dat ben ik zeker niet. Wat ik wel aan het doen …
Kerst komt er nu echt bijna aan! Vaak gaat dit gepaard met een boel lekker eten en mijn favoriet is toch wel de vegan kerst brunch. In voorgaande jaren heb ik al een aantal recepten gedeeld voor een vegan kerst diner. Deze keer wil ik toch nog een aantal last minute kerst recepten met je …
