Van gezond eten naar verstoord eetgedrag. Orthorexia info en mijn verhaal.
Gezond eten, zo clean en onbewerkt mogelijk, doe vooral dit en dat niet. Ik heb het ooit zelf allemaal op het internet gelezen en gehoord, en wil je in deze blog vertellen hoe dat bij mij leidde tot van ‘gewoon gezond eten’ naar verstoord eetgedrag en een...
Waarom de winter het meest waardevolle trainingsblok van je seizoen is.
Off season is voorbij, en dan? Dan kun je weer gaan trainen! Lekker aan de slag je gemaakte periodisering richting je doelen. Maar het is nog wel koud en donker, en het seizoen is ook nog zo ver weg. Misschien kan het nog wel even wachten? Alles kan, maar dit is wel...
Zoete sinterklaas fondue
Het is weer sinterklaas tijd! En omdat het misschien een wat sober feestje wordt dit jaar heb ik een lekker vegan sinterklaas recept voor je om het thuis gezellig te maken. Deze zoete sinterklaas fondue van salted caramel is perfect om al je sinterklaas lekkernijen in...
Wat te doen in off season?
Wat is het off season? Het off season, vertaald als buiten het seizoen, is de periode die volgt na het seizoen. Het is het moment om fysiek en mentaal weer op te laden voordat de voorbereidingen voor een nieuw seizoen beginnen. Het gemiddelde off season duurt twee tot...Hi, ik ben Maartje. Sportvoedingscoach, sportfysiotherapeut, hormooncoach, (triathlon)trainer en schrijver van het boek plantaardig presteren. Op mijn blog vind je lekkere plantaardige recepten en alles rondom presteren. Denk aan voeding, sport en mindset. Wil je meer van me weten?
Mijn boek plantaardig presteren
Ook starten met plantaardig eten?
Ik leer je er alles over in mijn online programma vegan in vier weken.
