Showing 338 Result(s)

Starten met triathlon #1

Nu het nieuwe jaar is begonnen begint de zomer en het triathlon seizoen langzaam dichterbij te komen. Als ik het zo rond me heen hoor zijn er daarmee ook weer een boel mensen die willen starten met triathlon. Een mooi doel in de zomer om vanaf nu naar toe te werken. Ik kan je alleen …

Mijn triathlon doelen voor 2019

Mijn hoofddoel is inmiddels bij iedereen wel bekend maar ik krijg veel vragen over hoe mijn seizoen er verder uit zal gaan zien. Vandaag vertel ik je welke wedstrijden er op mijn (voorlopige) planning staan voor 2019. Ik vertel je hoe ik mijn seizoen ga opbouwen en hoe de trainingsplanning er ongeveer uit zal gaan …

Vegan eetdagboek #7 Wat ik eet op en dag

Een eetdagboek, het werd door jullie altijd heel erg gewaardeerd. Toch is de laatste alweer ruim een half jaar geleden! Tijd om daar verandering in te brengen en dus bedacht ik in december dat ik het weer eens bij moest houden. Vervolgens vergat ik weer hem online te zetten maar hier dan eindelijk alsnog, mijn …

Trainen in een natte, koude, donkere winter

Trainen, ik doe het het hele jaar door buiten. Door weer en wind ben ik buiten te vinden en ik krijg heel veel vragen over hoe ik dat nou doe. Vandaag ga ik je mijn tips geven voor het trainen in een natte, koude, donkere winter. 1. Verlichting Het allerbelangrijkste wat mij betreft, verlichting! De …

Broccoli quinoa salade met blauwe bessen

1 januari, de feestdagen zijn weer voorbij en we gaan allemaal weer lekker gezond eten (of een poging doen tot?). Heel veel Nederlanders hebben ‘afvallen’ bovenaan het lijstje met goede voornemens en ik wil je daarbij helpen. Gezond eten hoeft namelijk helemaal niet moeilijk te zijn en is bovenal ook gewoon heel erg lekker. Vandaag …