Presteren kun je leren podcast #1
Yes en wat leuk dat je meeluistert naar de allereerste aflevering van de presteren kun je leren podcast. Je kunt hem hieronder luisteren, maar je kunt me ook volgen via Spotify zodat je hier altijd op de hoogte bent van nieuwe afleveringen. Laat me weten welke...
Review: Garmin Vector 3S powerpedalen
Sinds het voorjaar ben ik trotse bezitter van een powermeter. Middels de Garmin vector 3S pedalen meet ik mijn geleverde vermogen tijdens trainingen. Over het algemene gebruik van een power meter schreef ik een blog op vrouwen die fietsen, deze kun je hier bekijken....
Kikkererwten kerrie slawraps
De zomer is gestart en dat is ook te merken aan de temperaturen! Met temperaturen boven de 30 graden wordt het alweer flink warm in Nederland en dat vraagt om zomerse recepten. Vandaag laat ik je zien hoe je zelf deze kikkererwten kerrie slawraps maakt. Lekker...
Vegan appel havermoutkoekjes
Wauw, ik kwam erachter dat er nog geen enkel koekrecept op mijn blog staat! Hoogste tijd om daar verandering in te brengen. Vandaag laat ik je zien hoe je deze vegan appel havermoutkoekjes maakt. Whole food koekjes die toch knapperig worden! Ik vind ze heerlijk...
Vegan borrelplank & zoete dessert pizza
Lange zomeravonden buiten, lekker borrelen met vrienden en genieten van de ondergaande zon. Wat mij betreft heerlijk voor het weekend, al kan dat ook best door de week. Maar wat zet je dan op tafel?! Gelukkig kun je als vegan ook harstikke goed borrelen. Ik maakte een...
Waarom is hardlopen zo fijn? #whywerun
Why do I run? De natuur die je ieder seizoen ziet veranderen De wind die door je haar waait, soms wat te hard De endorfines die door je lichaam razen, hallo runners high Een leeg hoofd, of juist een bomvol hoofd met allerlei nieuwe ideeën tijdens een rustig rondje De...
Solo corona triathlon raceverslag – road to revanche #4
Bij gebrek aan echte races deed ik hierbij mijn raceverslag van de corona triathlon met je. Want ondanks dat alle evenementen voorlopig zijn geannuleerd zit ik natuurlijk niet stil. Kijk je mee naar mijn solo corona triathlon? Zondag 24 mei stond al vanaf eind vorig...
Vegan eetdagboek #17 – Wat ik eet op een dag
Yes een nieuwe ‘vegan what I eat in a day’! Deze keer laat ik niet zien wat ik eet op één dag, maar gedurende het hele weekend! In het weekend van 16 en 17 mei pakte ik mijn camera erbij en filmde ik het hele weekend wat ik at. De video is een beetje in...
Spicy rijstsalade met pindadressing
EIN-DE-LIJK weer een nieuw recept! Vandaag maken we deze spicy rijstsalade met pindadressing. Een rijstsalade met een Aziatisch tintje maar toch ook perfect voor de warmere temperaturen. De rijstsalade is natuurlijk helemaal vegan met kikkererwten, broccoli, wortel en...Hi, ik ben Maartje. Sportvoedingscoach, sportfysiotherapeut, (triathlon)trainer en schrijver van het boek plantaardig presteren. Op mijn blog vind je lekkere plantaardige recepten en alles rondom presteren. Denk aan voeding, sport en mindset. Wil je meer van me weten?
Mijn boek plantaardig presteren
Ook starten met plantaardig eten?
Ik leer je er alles over in mijn online programma vegan in vier weken.
