Blog

Linzensoep from scratch

Linzensoep from scratch

Het is vrijdag en dat betekent tijd voor een nieuw recept! Deze keer maak ik linzensoep from scratch. Dat betekend alles helemaal zelf gemaakt en vers, geen dingen uit blik dus deze keer. Het resultaat is een lekkere stevige soep die kan bij de lunch, als...

Lees meer
De menstruatiecyclus: hoe werkt dat eigenlijk?

De menstruatiecyclus: hoe werkt dat eigenlijk?

Elke vrouw heeft een andere cyclus en het is dus belangrijk je eigen lichaam te kennen. Hieronder zal ik een theoretische menstruatiecyclus met je doornemen. Want de menstruatiecyclus, we hebben er allemaal mee te maken. Als vrouw zijnde bij onszelf, maar ook als man...

Lees meer
Zoete aardappel linzen salade

Zoete aardappel linzen salade

Leuk dat je weer meekijkt naar een nieuw recept. Het was even geleden, maar vanaf nu is het iedere vrijdag 'food friday'. Iedere vrijdag kun je hier dus weer een vegan recept vinden. Mocht je benieuwd zijn naar de recepten die ik in het verleden al heb gemaakt, in de...

Lees meer
Wat zijn hormonen eigenlijk?

Wat zijn hormonen eigenlijk?

In mijn eerste podcast vertelde ik jullie vorige week mijn hele verhaal, inclusief mijn wisselende hormoonspiegels. Ik kreeg vervolgens een heleboel vragen over hormonen en de menstruatiecyclus. Vandaag wil ik eerst nog even terug naar de basis. Want wat zijn...

Lees meer
Hallo maartjemaria 2.0!

Hallo maartjemaria 2.0!

Hallo lieve lezer en wat fijn dat je er weer bent! Na 5 dagen offline te zijn geweest, presenteer ik vandaag met trots het nieuwe maartjemaria.com! De look van de website is volledig vernieuwd, net zoals een deel van de inhoud. Maar wees niet bang, je favoriete blogs...

Lees meer
Kikkererwten kerrie slawraps

Kikkererwten kerrie slawraps

De zomer is gestart en dat is ook te merken aan de temperaturen! Met temperaturen boven de 30 graden wordt het alweer flink warm in Nederland en dat vraagt om zomerse recepten. Vandaag laat ik je zien hoe je zelf deze kikkererwten kerrie slawraps maakt. Lekker...

Lees meer
Vegan appel havermoutkoekjes

Vegan appel havermoutkoekjes

Wauw, ik kwam erachter dat er nog geen enkel koekrecept op mijn blog staat! Hoogste tijd om daar verandering in te brengen. Vandaag laat ik je zien hoe je deze vegan appel havermoutkoekjes maakt. Whole food koekjes die toch knapperig worden! Ik vind ze heerlijk...

Lees meer

Hi, ik ben Maartje. Sportvoedingscoach, sportfysiotherapeut, hormooncoach, (triathlon)trainer en schrijver van het boek plantaardig presteren. Op mijn blog vind je lekkere plantaardige recepten en alles rondom presteren. Denk aan voeding, sport en mindset. Wil je meer van me weten? 

Mijn boek plantaardig presteren

Ook starten met plantaardig eten?

Ik leer je er alles over in mijn online programma vegan in vier weken.

online programma vegan worden in vier weken

Categorieën

Atlijd op de hoogte?

Via mijn tweewekelijkse nieuwsbrief ben je altijd op de hoogte van nieuwe blogs en podcasts die verschijnen. Daarnaast kun je hier ook extra content lezen die ik niet op mijn blog plaats.