Van gezond eten naar verstoord eetgedrag. Orthorexia info en mijn verhaal.
Gezond eten, zo clean en onbewerkt mogelijk, doe vooral dit en dat niet. Ik heb het ooit zelf allemaal op het internet gelezen en gehoord, en wil je in deze blog vertellen hoe dat bij mij leidde tot van ‘gewoon gezond eten’ naar verstoord eetgedrag en een...
Zoete sinterklaas fondue
Het is weer sinterklaas tijd! En omdat het misschien een wat sober feestje wordt dit jaar heb ik een lekker vegan sinterklaas recept voor je om het thuis gezellig te maken. Deze zoete sinterklaas fondue van salted caramel is perfect om al je sinterklaas lekkernijen in...
Wat is intuïtief eten en werkt het ook voor sporters?
In de blog en podcast van vandaag hebben we het over intuïtief eten en de combinatie met sport. De term intuïtief eten heb je misschien via mij of ergens anders voorbij zien komen. In Amerika is het al jaren megapopulair en het is ook steeds meer naar Europa en...
Knolselderij witte bonen soep
Nu de lente zich nog even gedeisd houdt kan ik wel een lekkere soep gebruiken. Maar soep als in alleen groente met water dan gaat mij niet verzadigd maken. Ik ging lekker aan de slag in de keuken en kwam met deze complete soep maaltijd. Het is een knolselderij witte...
Vegan Valentijn aardbei vanille pudding
Valentijnsdag komt er weer aan! Hoewel ik normaal niet echt heel veel met deze dag heb, merk ik dat het dit jaar wat extra kriebelt. Misschien is het de behoefte aan extra gezelligheid zo rondom covid, of het feit dat de mooi slaag sneeuw de natuur zo romantisch...Hi, ik ben Maartje. Sportvoedingscoach, sportfysiotherapeut, hormooncoach, (triathlon)trainer en schrijver van het boek plantaardig presteren. Op mijn blog vind je lekkere plantaardige recepten en alles rondom presteren. Denk aan voeding, sport en mindset. Wil je meer van me weten?
Mijn boek plantaardig presteren
Ook starten met plantaardig eten?
Ik leer je er alles over in mijn online programma vegan in vier weken.
