door Maartje | feb 9, 2020 | Eten, Informatief
De documentaire ‘the Game Changers’ is overal. De film was heel even te zien op in een kleine hoeveelheid Nederlandse bioscopen maar staat sinds 2019 ook op Netflix. In de media is er veel aandacht geweest voor de docu maar ook persoonlijk heb ik er heel...
door Maartje | jan 3, 2020 | Eten, Informatief
Welk vegan eiwitpoeder is het beste? Dit is een vraag die ik regelmatig krijg in mijn Instagram DM. Heel eerlijk, ik kon hier nooit echt een antwoord op geven. Tot aan vandaag, want inmiddels heb ik ‘de grote vegan eiwitpoeder test’ gedaan. In deze test...
door Maartje | dec 30, 2019 | Eten, Informatief, Sporten
Je hebt het misschien wel eens gehoord, als je krachttraining doet bouw je meer spiermassa op en dit zorgt ervoor dat je verbranding omhoog gaat, ook in rust. Een gespierd iemand zou dus meer verbranden terwijl hij op een stoel zit, dan iemand die niet gespierd is....
door Maartje | nov 4, 2019 | Geen categorie, Informatief
Hallo lieve allemaal, Op het moment is het op mijn blog een beetje stil als het op recepten aankomt. Dat betekend echter niet dat ik niet met voeding en eten bezig ben, in tegendeel zelfs! Ik ben met heel veel leuke voedingsdingen bezig en na mijn Ironman zullen er...
door Maartje | jul 1, 2019 | Eten, Informatief
Centraal bureau voor statistiek (CBS) Centrum voor landbouw en milieu (CLM) Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) Universiteit Twente Voedingscentrum Wakkerdier AR. Vieira, L. Abar, S. Vingeliene, D. S. M. Chan, D. Aune, D. Navarro-Rosenblatt, C....
door Maartje | mei 26, 2019 | Eten, Informatief, Sporten
Een banaan in je achterzakje, sportdrank in je bidon of misschien wel een stuk appeltaart onderweg. Wanneer je even een uurtje op de fiets springt heb je niet direct een hele voorraad aan koolhydraten nodig. Maar wanneer je tochten echter langer en langer worden, dan...