Referentielijst Plantaardig Presteren
Centraal bureau voor statistiek (CBS) Centrum voor landbouw en milieu (CLM) Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) Universiteit Twente Voedingscentrum Wakkerdier AR. Vieira, L. Abar, S. Vingeliene, D. S. M. Chan, D. Aune, D. Navarro-Rosenblatt, C....
Voeding tijdens het sporten + voedingsschema triathlon Bilzen
Een banaan in je achterzakje, sportdrank in je bidon of misschien wel een stuk appeltaart onderweg. Wanneer je even een uurtje op de fiets springt heb je niet direct een hele voorraad aan koolhydraten nodig. Maar wanneer je tochten echter langer en langer worden, dan...
Testa omega 3 winactie & kortingscode
Yes ik heb weer een leuke winactie voor jullie! Deze keer maak je kans op de omega 3 supplementen van Testa. En mocht je ze zelf willen bestellen dat heb ik ook een kortingscode voor je. Ik geef je in deze blog wat informatie over omega 3 en deel de omega 3 winactie...
Vegan koken voor een groep vrienden en familie
Er komt een groep mensen bij je eten, ze zijn niet vegan maar jij wil ze toch een vegan maaltijd voorschotelen. Het liefst zonder dat ze het door hebben, zonder dat ze wat missen, in de hoop ze zo ook wat enthousiaster te maken over een plantaardige voedingspatroon....
Mijn favoriete vegan sportvoeding
Als triatleet heb je veel eten nodig, tijdens wedstrijden maar ook daar omheen. In mei heb ik wedstrijd die ongeveer 5 tot 6 uur zal duren, dat betekend dat er onderweg behoorlijk wat voeding nodig is. Op dit moment ben ik alvast aan het uitproberen naar wat werkt...Hi, ik ben Maartje. Sportvoedingscoach, sportfysiotherapeut, hormooncoach, (triathlon)trainer en schrijver van het boek plantaardig presteren. Op mijn blog vind je lekkere plantaardige recepten en alles rondom presteren. Denk aan voeding, sport en mindset. Wil je meer van me weten?
Mijn boek plantaardig presteren
Ook starten met plantaardig eten?
Ik leer je er alles over in mijn online programma vegan in vier weken.
