Showing 78 Result(s)

Voorlichtingsavond Vegan & Sport

Hallo lieve allemaal, Op het moment is het op mijn blog een beetje stil als het op recepten aankomt. Dat betekend echter niet dat ik niet met voeding en eten bezig ben, in tegendeel zelfs! Ik ben met heel veel leuke voedingsdingen bezig en na mijn Ironman zullen er weer heel veel nieuwe dingen aankomen. …

Vegan protein pancakes

Ja, weer een pancake recept op mijn blog. Deze keer heb ik me toch iets lekkers ontdekt, dat moet ik met je delen! Ik kan soms wel een beetje jaloers kijken naar non-vegans die van die grote stapels protein pancakes bakken zonder daarbij extreem veel calorieën binnen te krijgen. Maar die whey eiwitten, die wil …

Mijn fit journey van de afgelopen 10 jaar

De 10 year challenge, ik zie hem online overal voorbij komen. Aangezien ik vaak vragen krijg over mijn gewicht en hoe zich dat heeft ontwikkeld in de afgelopen jaar, leek dit me het perfecte moment om deze 2 te combineren voor een ultieme Transformation Tuesday. Ik ga je laten zien hoe mijn lichaam in de …

Persoonlijke update: de komende periode

Hallo lieve lezers, Vandaag even een persoonlijke update die ik graag met jullie wil delen. Na een hele fijne tijd op Ibiza sta ik nu weer thuis met beide voeten op de grond. De komende maanden worden spannend en druk en jullie zullen dat wellicht gaan merken, vandaar deze update. Boek Om maar meteen met …

Raceverslag: Triathlon Leiderdorp

Afgelopen zondag stond ik weer aan de start van een OD triathlon. Na de vorige in Utrecht was ik natuurlijk behoorlijk blij dus ik hoopte dit goede gevoel ook tijdens deze wedstrijd weer te kunnen vinden. Als je benieuwd bent of dit is gelukt, lees dan zeker even meer naar mijn raceverslag triathlon Leiderdorp.   …

WIN – The green food bible

Om dit weekend is goed te beginnen heb ik weer een hele leuke winactie voor jullie! Wellicht heb je al eerder in mijn Instagram TV voorbij zien komen dat ik het boek ‘the green food bible‘ thuis ontving. Ik ben hem gaan lezen en vind hem erg goed. Naast de heerlijke recepten staat er ook …

Florida road trip reisgids & Miami

Inmiddels is het alweer een hele tijd geleden dat ik mijn reisgidsen met jullie heb gedeeld. Er staan een aantal blogs over Australië op mijn blog maar ik heb hier nog veel meer mooie plekjes bezocht. Ook in Amerika ben ik nu een aantal keer geweest en daar staat gewoon nog helemaal geen blogs van …

Raceverslag: Triathlon Utrecht

Gisteren was het dan eigenlijk weer zo ver, een triathlon! De vorige in Terheijden was ondertussen alweer een behoorlijke tijd geleden en ik had zin in een nieuwe wedstrijd. Even leek het helemaal niet door te gaan. Oorspronkelijk zou ik namelijk helemaal niet in Utrecht starten maar stond er een andere wedstrijd op mijn programma. …