Mentale tips in tijden van corona

Mentale tips in tijden van corona

De corona crisis heeft ons voorlopig nog in zijn greep. Eerder sprak ik al met je over hoe het nu moet met sporten maar vandaag wil ik nog een ander deel uitlichten, je mentale gezondheid. Uit een enquête afgelopen week is namelijk gebleken dat die impact groot is. Zo...
De zin en onzin van the Game Changers docu

De zin en onzin van the Game Changers docu

De documentaire ‘the Game Changers’ is overal. De film was heel even te zien op in een kleine hoeveelheid Nederlandse bioscopen maar staat sinds 2019 ook op Netflix. In de media is er veel aandacht geweest voor de docu maar ook persoonlijk heb ik er heel...
Een volledig vernieuwde receptenindex!

Een volledig vernieuwde receptenindex!

‘Uh Maartje, blog jij nog wel?’. Ik kan me voorstellen dat je denkt dat ik het bloggen op een lager pitje heb gezet, mijn laatste recept was alweer twee weken geleden. Maar niets in minder waar, afgelopen week bestede ik namelijk een record aantal uren aan...
Maakt spiermassa echt verschil voor je metabolisme?

Maakt spiermassa echt verschil voor je metabolisme?

Je hebt het misschien wel eens gehoord, als je krachttraining doet bouw je meer spiermassa op en dit zorgt ervoor dat je verbranding omhoog gaat, ook in rust. Een gespierd iemand zou dus meer verbranden terwijl hij op een stoel zit, dan iemand die niet gespierd is....