Summer bodies are made in winter. Maar hoe krijg je die bikini body zonder dieet?
Nog een halve maand en dan is het weer januari, het moment waarop iedereen weer wordt verleidt tot nieuwe diëten. Het is namelijk het moment voor nieuwe goede voornemens en ja ‘summer bodies worden toch gemaakt in de winter’ dus je kunt maar beter op tijd beginnen....
Omgaan met zenuwen voor een wedstrijd
Zenuwen voor een wedstrijd, ik denk dat ze bij meer mensen wel voorkomen dan niet. Zenuwen zijn heel normaal en een beetje gezonde spanning hoeft ook helemaal geen probleem te zijn. Het wordt echter wel een probleem wanneer je zenuwen zo in de weg staat dat je niet...Hi, ik ben Maartje. Sportvoedingscoach, sportfysiotherapeut, hormooncoach, (triathlon)trainer en schrijver van het boek plantaardig presteren. Op mijn blog vind je lekkere plantaardige recepten en alles rondom presteren. Denk aan voeding, sport en mindset. Wil je meer van me weten?
Mijn boek plantaardig presteren
Ook starten met plantaardig eten?
Ik leer je er alles over in mijn online programma vegan in vier weken.
