Omgaan met zenuwen voor een wedstrijd
Zenuwen voor een wedstrijd, ik denk dat ze bij meer mensen wel voorkomen dan niet. Zenuwen zijn heel normaal en een beetje gezonde spanning hoeft ook helemaal geen probleem te zijn. Het wordt echter wel een probleem wanneer je zenuwen zo in de weg staat dat je niet...
Wat is intuïtief eten en werkt het ook voor sporters?
In de blog en podcast van vandaag hebben we het over intuïtief eten en de combinatie met sport. De term intuïtief eten heb je misschien via mij of ergens anders voorbij zien komen. In Amerika is het al jaren megapopulair en het is ook steeds meer naar Europa en...
Podcast #13 – Triathlon Q&A
Tijd voor een nieuwe podcast! In deze aflevering vertel ik je hoe mijn triathlon reis er tot nu toe heeft uitgezien en beantwoord ik de triathlon vragen die ik van jullie kreeg. Mocht je nog andere vragen hebben, laat het me dan zeker weten dan komen die de volgende...
Podcast #12 – Is jouw sporthorloge behulpzaam of hinderlijk?
Hoogste tijd voor een nieuwe podcast en in deze aflevering wil ik iets belangrijks met je bespreken. Ik spreek deze keer met je over de impact die jouw sporthorloge of activity tracker heeft op jou. Is die van jouw behulpzaam of misschien stiekem wel hinderlijk? In de...
Podcast #11 Mijn doelen voor 2021
Inmiddels zitten we alweer een aantal weken in januari. Op mijn blog is het rustig geweest (rustiger dan ooit!), maar ik heb niet stil gezeten. Onderstaande podcast maakte ik in de eerste week van januari, maar vergat ik hier te delen. Mocht je hem dus nog gemist...Hi, ik ben Maartje. Sportvoedingscoach, sportfysiotherapeut, hormooncoach, (triathlon)trainer en schrijver van het boek plantaardig presteren. Op mijn blog vind je lekkere plantaardige recepten en alles rondom presteren. Denk aan voeding, sport en mindset. Wil je meer van me weten?
Mijn boek plantaardig presteren
Ook starten met plantaardig eten?
Ik leer je er alles over in mijn online programma vegan in vier weken.
