5 tips voor trainen in de warmte

5 tips voor trainen in de warmte

Nederland bevind zich momenteel in een flinke hittegolf en ik verwacht dat dit ook zeker niet de laatste zal zijn in ons land. Maar wat doe je nu met sporten in deze warme temperaturen? Vandaag deel ik 5 tips voor trainen in de warmte met je.   5 tips voor...
Review: Garmin Vector 3S powerpedalen

Review: Garmin Vector 3S powerpedalen

Sinds het voorjaar ben ik trotse bezitter van een powermeter. Middels de Garmin vector 3S pedalen meet ik mijn geleverde vermogen tijdens trainingen. Over het algemene gebruik van een power meter schreef ik een blog op vrouwen die fietsen, deze kun je hier bekijken....
Waarom is hardlopen zo fijn? #whywerun

Waarom is hardlopen zo fijn? #whywerun

Why do I run? De natuur die je ieder seizoen ziet veranderen De wind die door je haar waait, soms wat te hard De endorfines die door je lichaam razen, hallo runners high Een leeg hoofd, of juist een bomvol hoofd met allerlei nieuwe ideeën tijdens een rustig rondje De...
Review: Garmin Forerunner 945

Review: Garmin Forerunner 945

Dat ik fan ben van Garmin sporthorloges weet je waarschijnlijk al langer. De Garmin 920 XT was sinds 2016 mijn vaste triathlon horloge en vorig jaar kwam de Garmin Venu daarbij. Inmiddels heeft die eerst genoemde plaats gemaakt voor een nieuw pareltje, de Garmin...
do’s & don’ts van het open water zwemmen

do’s & don’ts van het open water zwemmen

De zwembaden zijn al een tijdje dicht en open water zwemmen is al een tijdje het gesprek van de dag onder triatleten. Afgelopen week lag ik zelf voor het eerst weer in het buitenwater en in deze blog wil ik je daar wat meer over vertellen. Ik kreeg namelijk nog...