Wat ik heb geleerd van mijn fitness fotoshoot
Ik zie mezelf als duursporter, altijd geweest. Ik heb ‘vroeger’ ook wel aan spelsporten gedaan, maar mijn echte talenten lagen er niet. Heel explosief en krachtig was ik nooit, maar misschien komt dat er ook wel omdat ik mezelf er nooit in heb geprobeerd...
Ongesteld zijn tijdens een sportwedstrijd
Inmiddels is het al weer enkele weken geleden, maar ik wil dit toch nog graag bespreken. De dag voor mijn enige triathlon wedstrijd dit seizoen werd ik namelijk ongesteld. Op zondag stond de 5150 Ironman van Maastricht gepland en op zaterdag werd ik ongesteld. In deze...
Help, ik word niet meer ongesteld?! – Podcast #6 met Monique van de Velde
Als je mijn allereerste podcast hebt geluisterd, zal je hebben gehoord dat ik na het stoppen met de pil jaren niet meer ongesteld werd. Dat kwam niet door de pil, de pil had alleen tot dan toe verhuld dat er iets niet juist was. Als je denkt dat mijn verhaal uniek is...
Raceverslag Ironman Maastricht – road to revanche #6
YES! EIN-DE-LIJK was daar dan weer een wedstrijd! Mijn laatste triathlon was uiteraard vorig jaar op 1 december 2019. Zoals je weet ging dat niet helemaal als gehoopt en dus was ik uit op revanche. Maar die revanche liet maar op zich wachten en deze zomer bleek het al...
5 tips om meer progressie te boeken bij het sporten
Nu de sportscholen weer open zijn ben je misschien wel weer heel hard aan het trainen. En hoewel geduld een schone zaak is, wil je natuurlijk wel resultaat. Of ben je tijdens de corona periode juist begonnen met een buitensport en heb je na een aantal maanden het...Hi, ik ben Maartje. Sportvoedingscoach, sportfysiotherapeut, hormooncoach, (triathlon)trainer en schrijver van het boek plantaardig presteren. Op mijn blog vind je lekkere plantaardige recepten en alles rondom presteren. Denk aan voeding, sport en mindset. Wil je meer van me weten?
Mijn boek plantaardig presteren
Ook starten met plantaardig eten?
Ik leer je er alles over in mijn online programma vegan in vier weken.
