Ongesteld zijn tijdens een sportwedstrijd

Ongesteld zijn tijdens een sportwedstrijd

Inmiddels is het al weer enkele weken geleden, maar ik wil dit toch nog graag bespreken. De dag voor mijn enige triathlon wedstrijd dit seizoen werd ik namelijk ongesteld. Op zondag stond de 5150 Ironman van Maastricht gepland en op zaterdag werd ik ongesteld. In deze...
5 tips om meer progressie te boeken bij het sporten

5 tips om meer progressie te boeken bij het sporten

Nu de sportscholen weer open zijn ben je misschien wel weer heel hard aan het trainen. En hoewel geduld een schone zaak is, wil je natuurlijk wel resultaat. Of ben je tijdens de corona periode juist begonnen met een buitensport en heb je na een aantal maanden het...
5 tips voor trainen in de warmte

5 tips voor trainen in de warmte

Nederland bevind zich momenteel in een flinke hittegolf en ik verwacht dat dit ook zeker niet de laatste zal zijn in ons land. Maar wat doe je nu met sporten in deze warme temperaturen? Vandaag deel ik 5 tips voor trainen in de warmte met je.   5 tips voor...
Review: Garmin Vector 3S powerpedalen

Review: Garmin Vector 3S powerpedalen

Sinds het voorjaar ben ik trotse bezitter van een powermeter. Middels de Garmin vector 3S pedalen meet ik mijn geleverde vermogen tijdens trainingen. Over het algemene gebruik van een power meter schreef ik een blog op vrouwen die fietsen, deze kun je hier bekijken....
Waarom is hardlopen zo fijn? #whywerun

Waarom is hardlopen zo fijn? #whywerun

Why do I run? De natuur die je ieder seizoen ziet veranderen De wind die door je haar waait, soms wat te hard De endorfines die door je lichaam razen, hallo runners high Een leeg hoofd, of juist een bomvol hoofd met allerlei nieuwe ideeën tijdens een rustig rondje De...