Starten met binnen fietsen op een indoor trainer
Sinds vorige winter beschik ik over een smart fietstrainer en heb ik de mogelijkheid om binnen te fietsen als me dat beter uitkomt. Het starten met binnen fietsen ging niet helemaal soepel en ik heb nog best een tijd een haat-liefde verhouding gehad met het indoor...
Omgaan met zenuwen voor een wedstrijd
Zenuwen voor een wedstrijd, ik denk dat ze bij meer mensen wel voorkomen dan niet. Zenuwen zijn heel normaal en een beetje gezonde spanning hoeft ook helemaal geen probleem te zijn. Het wordt echter wel een probleem wanneer je zenuwen zo in de weg staat dat je niet...
Ik heb heel erg leuk nieuws!
Als je een frequente bezoeker van mijn blog bent is het je misschien opgevallen dat er sinds Pasen niets meer online is gekomen. Dit is niet omdat ik niet wilde schrijven, ik was juist heel erg druk bezig met het schrijven van anderen dingen… ER KOMT...
Virtuele challenges en wedstrijden in februari 2021
Het is vandaag 1 februari, een periode waarin ik normaal gesproken start met voorbereidingswedstrijden voor een nieuw triathlon seizoen. Hardloopwedstrijden, fietswedstrijden en zwemlopen staan hier normaal eigenlijk jaarlijks op mijn programma. Dit jaar is dat...
Wat ik heb geleerd van mijn fitness fotoshoot
Ik zie mezelf als duursporter, altijd geweest. Ik heb ‘vroeger’ ook wel aan spelsporten gedaan, maar mijn echte talenten lagen er niet. Heel explosief en krachtig was ik nooit, maar misschien komt dat er ook wel omdat ik mezelf er nooit in heb geprobeerd...Hi, ik ben Maartje. Sportvoedingscoach, sportfysiotherapeut, hormooncoach, (triathlon)trainer en schrijver van het boek plantaardig presteren. Op mijn blog vind je lekkere plantaardige recepten en alles rondom presteren. Denk aan voeding, sport en mindset. Wil je meer van me weten?
Mijn boek plantaardig presteren
Ook starten met plantaardig eten?
Ik leer je er alles over in mijn online programma vegan in vier weken.
