Gebakken havermout chocolade en pindakaas

Op 31 maart 2019 door Maartje

Een verwen ontbijtje voor het weekend maar eigenlijk kan dit ontbijtje ook doordeweeks. Naast dat hij ontzettend lekker is, is hij namelijk ook gewoon hartstikke verantwoord. Gemaakt met mijn favoriete ontbijt onderdeel; havermout! Kijk je mee?

Gebakken havermout chocolade en pindakaas
 
Voorbereidingstijd
Kooktijd
Totale tijd
 
Door:
Soort recept: Ontbijt
Aantal porties: 1
Ingrediënten
  • 1 rijpe banaan
  • 1 rijpe banaan
  • 1 EL pindakaaspoeder (gewone pindakaas kan ook)
  • 1 EL pindakaaspoeder (gewone pindakaas kan ook)
  • 50 gram havermout
  • 50 gram havermout
  • 50 ml plantaardige melk
  • 50 ml plantaardige melk
  • 1 EL cacao poeder (ongeveer 8 gram)
  • 1 EL cacao poeder (ongeveer 8 gram)
  • 1 tl vanille poeder
  • 1 tl vanille poeder
  • 1 tl kaneel
  • 1 tl kaneel
  • toppings: pindakaas en cacao nibs
Zo maak je het
  1. Verwarm de oven voor op 200 graden.
  2. Prak de banaan goed en voeg alle ingrediënten toe.
  3. Roer goed door tot de massa klontvrij is.
  4. Giet in een ovenschaaltje en bak voor 20-25 minuten in de oven.
  5. Serveer de havermout met wat extra pindakaas, wat cacao nibs en bijvoorbeeld en schepje plantaardige yoghurt en kaneel.

Macro’s voor 1 portie zonder topping

Heb jij deze vegan gebakken havermout chocolade en pindakaas gemaakt ? Deel je foto en tag mij in je bericht. Vind ik superleuk om te zien!

Plantaardig presteren, mijn eerste boek, is nu te bestellen! Bekijk het hier: www.maartjemaria.com/plantaardigpresteren

Dit vind je misschien ook lekker

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Rate this recipe:  

Volg me ook hier

Hi, ik ben Maartje! Als gecertificeerd sportvoedingsconsulent, sportfysiotherapeut, hormooncoach en triathlon trainer help ik je met je gezonde leefstijl en je sportieve droomdoelen. Hier op mijn blog vind je tal van lekkere en gezonde plantaardige recepten, informatie over voeding, sport en mindset en kun je mijn podcast afleveringen beluisteren. Meer informatie over mij kun je hier vinden. Tot snel!
Groetjes Maartje 

Mijn boek plantaardig presteren

Één op één coaching

Trainingen

Podcast

presteren kun je leren podcast

Atlijd op de hoogte?

Via mijn tweewekelijkse nieuwsbrief ben je altijd op de hoogte van nieuwe blogs
en podcasts die verschijnen. Daarnaast kun je hier ook extra content lezen die ik
niet op mijn blog plaats.