menstrueren en presteren

Menstrueren en presteren bied vrouwen alles wat ze moeten weten over de cyclus, voeding en training om een steengoede basis te bouwen voor een gezond en fit leven.

Bijna alle standaard protocollen zijn gebaseerd op mannen en automatisch overgenomen voor vrouwen. Maar de vrouwelijke fysiologie is daadwerkelijk anders dan die van de man.

Frustrerend om te zien dat jij en je vriend precies hetzelfde doen maar hij wel resultaat boekt en jij niet? Geloof me, het ligt niet aan jou! Het ligt aan de manier waarop je het hebt geprobeerd. Jouw vrouwelijk lichaam is gebaat bij een andere aanpak.

Leer je lichaam beter begrijpen en met je cyclus te werken in plaats van er tegen.

Menstrueren en presteren is een boek dat zich richt op alles rond de vrouwelijke fysiologie en leert je hiermee te werken in plaats van er tegen.

menstrueren en prestren

LET OP! Dit is een pre order. Het boek wordt naar verwachting … geleverd.

menstrueren en presteren

Menstrueren en presteren bied vrouwen alles wat ze moeten weten over de cyclus, voeding en training om een steengoede basis te bouwen voor een gezond en fit leven.

Bijna alle standaard protocollen zijn gebaseerd op mannen en automatisch overgenomen voor vrouwen. Maar de vrouwelijke fysiologie is daadwerkelijk anders dan die van de man.

Frustrerend om te zien dat jij en je vriend precies hetzelfde doen maar hij wel resultaat boekt en jij niet? Geloof me, het ligt niet aan jou! Het ligt aan de manier waarop je het hebt geprobeerd. Jouw vrouwelijk lichaam is gebaat bij een andere aanpak.

Leer je lichaam beter begrijpen en met je cyclus te werken in plaats van er tegen.

Menstrueren en presteren is een boek dat zich richt op alles rond de vrouwelijke fysiologie en leert je hiermee te werken in plaats van er tegen.

menstrueren en prestren

LET OP! Dit is een pre order. Het boek wordt naar verwachting … geleverd.

i’m not strong for a girl,

i’m just strong!

Z

alles over je cyclus en hormonen

Z

de invloed van en op training en voeding

Z

de invloed van anticonceptie

Z

een vrouwvriendelijke strategie voor optimale prestaties

Z

hormonale stoornissen

Z

alles volgens de laatste inzichten

dit boek is helemaal voor jou als je je herkent in de volgende punten:

$

DE ENE KEER ZIJN JE SPORTPRESTATIES TOP EN DE ANDERE KEER WEER totaal flop.

$

Je probeert regelmatig nieuwe dingen uit rondom voeding en training in de hoop dat het nu wel zijn vruchten gaat afwerpen.

$

FIT WORDEN LIJKT VOOR JOU MOEILIJKER DAN VOOR ANDEREN.

$

je cyclus geeft je klachten en zit in de weg, of je menstruatie is misschien zelfs helemaal weg.

$

JE HEBT LAST VAN STEMMINGSWISSELINGEN, JE BENT PRIKKELBAAR OF VOELT JE SOMS SOMBER.

$

JE bent zoekende met anticonceptie en vraagt je af wat voor invloed dit heeft op je gezondheid en prestaties.

$

JE BENT VAAK MOE EN HEBT GEEN ENERGIE.

$

JE wil je gezondheid en/of prestaties verbeteren maar dit lijkt niet te lukken met de standaard schema's.

$

JE ERVAART regelmatig VAGE KLACHTEN DIE JE NIET HELEMAAL KUNT PLAATSEN.

$

je wil meer leren over jouw unieke, vrouwelijke lichaam.

$

JE HEBT REGELMATIG LAST VAN EEN OPGEBLAZEN GEVOEL, HOOFDPIJN, EEN ONZUIVERE HUID OF SPIERPIJNEN.

$

JE HEBT REGELMATIG LAST VAN EETBUIEN OF CRAVINGS.

$

JE SLAAPT REGELMATIG SLECHT OF ONRUSTIG.

menstrueren en prestren

bestel

menstrueren & presteren

nu

Op dit moment is menstrueren en presteren alleen nog te pre-orderen. De verwachtte leverdatum ligt aan het begin van november. Door alvast te bestellen heb je het boek straks als eerste in huis (en help je mij ontzettend).

Of bekijk hier eerst het inkijkexemplaar
menstrueren en prestren

bestel

menstrueren & presteren

nu

Op dit moment is menstrueren en presteren alleen nog te pre-orderen. De verwachtte leverdatum ligt aan het begin van november. Door alvast te bestellen heb je het boek straks als eerste in huis (en help je mij ontzettend).

Of bekijk hier eerst het inkijkexemplaar