Nog een dikke maand tot de marathon van Rotterdam. In deze video vertel ik je over mijn marathon voorbereiding, vat ik samen hoe jij je marathon voorbereiding kunt opbouwen en praat ik je bij over krachttraining, warming up, schoenen, eten tijdens het lopen, rekken en strekken en meer.

Je droom ook omzetten naar een finish? Deze zomer of dit najaar nog een sportieve prestatie neerzetten? Start nu met 1-op-1 coaching zodat we samen kunnen knallen richting jouw droom. Uiteraard wel op een verantwoorde manier en volledig aangepast aan jouw behoeften. Informatie kun je hier vinden of plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Geen marathon droom maar wel de droom om te starten met triathlon? Volgende week maandag start mijn nieuwe cursus ‘Yes, ik word triatleet‘ waarbij ik je alles vertel wat je moet weten voor je eerste triathlon én je een twaalfweeks trainingsschema krijgt. Alle informatie vindt je hier. Vergeet kortingscode ‘hallotriathlon’ niet voor €50 korting.

Liever luisteren dan kijken? Je kunt deze video ook als podcast luisteren. Het geluid is hierbij helaas wel wat minder mooi.