Ontbijt
Rijstepap met cranberry saus
Het is oktober. 's Morgens als je opstaat is het donker, koud en met een beetje pech ook nat. Dat...
Fluffy tofu pancakes
Weekend betekent voor mij pancakes! Zo'n goede stapel pancakes met fruit en andere toppings. Op...
Gezonde vegan ontbijt taart
Wat nu als je iedere dag met taart zou kunnen ontbijten? Of zelfs met meerdere stukken taart?! Ik...
Vegan krentenbollen maken
Yes het is tijd voor vegan krentenbollen! Ik heb heel wat krentenbollen gegeten, als jong meisje...
Vegan Bananen pannenkoeken met blauwe bessen
Vegan bananen pannenkoeken met blauwe bessen of iets hipper: vegan blueberry banana pancakes. Hoe...
5x vegan kerst brunch recepten
Kerst komt er nu echt bijna aan! Vaak gaat dit gepaard met een boel lekker eten en mijn favoriet...
Peanutbutter chocolate banana baked oatmeal
Een ultiem verwen ontbijt voor in het weekend, of misschien zelfs als toetje met een bolletje ijs...
De groene smoothie die wel lekker is
In mijn stories liet ik afgelopen week zien dat ik trotse eigenaar ben geworden van een bosch...
Vegan protein pancakes
Ja, weer een pancake recept op mijn blog. Deze keer heb ik me toch iets lekkers ontdekt, dat moet...
Gebakken havermout chocolade en pindakaas
Een verwen ontbijtje voor het weekend maar eigenlijk kan dit ontbijtje ook doordeweeks. Naast dat...
Zomerse winterse smoothiebowl met boerenkool
Het is winter maar het voelt als voorjaar op dit moment in Nederland. Een tussenin periode waarvan...
Ultimate vegan apple pancakes
Hoogste tijd dat er weer eens een receptje op maartjemaria.com verschijnt! Zeker keer laat ik je...
Vegan strawberry crumble
Afgelopen 2 weken waren de aardbeien ineens weer vollop verkrijgbaar. Door het warme weer leek er...
Gezonde vegan blueberry pancakes
Tijd voor een lekker zondags ontbijt recept! De selectie pancakes op mijn website is al behoorlijk...
Chocolade verwen havermout (high protein)
Havermout wordt misschien gezien als saai en suffig ontbijt maar dat is helemaal niet nodig! Zelf...
Kersen kokos overnight oats
De uitgebreide zondagse ontbijtjes maken steeds meer plaats voor vroege zondag morgen trainingen...
Healthy gevulde appel
Vorige maand deed ik voor het eerst mee aan de foodswap en dat beviel goed! Zo goed, dat ik...
Vegan carrot cake overnight oats
Vegan carrot cake overnight oats, wat een titel he? Toch is het precies wat het is, een lekker...
Gebakken havermout met aardbeien
Life too short to eat boring breakfast en dus deel ik vandaag weer een heerlijk maar toch...
Vegan ‘kwark’ pannenkoekjes
Als non vegan gebruikte ik in veel van mijn baksels vaak yoghurt of kwark. In cake, in muffins en...
Vegan havermout cups met kokosyoghurt en vers fruit
Havermout cups maken, het stond al zo lang op mijn 'to bake list'. Dit weekend had ik verse...
Volg me ook hier
Hi, ik ben Maartje! Als gecertificeerd sportvoedingsconsulent, sportfysiotherapeut, hormooncoach en triathlon trainer help ik je met je gezonde leefstijl en je sportieve droomdoelen. Hier op mijn blog vind je tal van lekkere en gezonde plantaardige recepten, informatie over voeding, sport en mindset en kun je mijn podcast afleveringen beluisteren. Meer informatie over mij kun je hier vinden. Tot snel!
Groetjes Maartje
Mijn boek plantaardig presteren
Één op één coaching
Trainingen
Podcast
Atlijd op de hoogte?
Via mijn tweewekelijkse nieuwsbrief ben je altijd op de hoogte van nieuwe blogs
en podcasts die verschijnen. Daarnaast kun je hier ook extra content lezen die ik
niet op mijn blog plaats.