Ontbijt
Vegan wafels : lekker en gezond
Het is weer zondag ochtend en dat betekend tijd voor een lekker uitgebreid ontbijt! Eerder deelde...
Oranje smoothie voor een Koninklijk ontbijt
Wat een prachtig zomers weer is het geweest de afgelopen dagen! Van mij mag dat best nog even door...
Scrambled tofu (vegan roerei)
Het paas weekend komt eraan en overal om me heen zie ik eindeloos veel recepten met ei online...
Healthy & vegan wentelteefjes (french toast)
Een echte klassieker, wentelteefjes. Heerlijk knapperig gebakken brood met een zoetje en een...
Bruschetta met tomaat en avocado
Van besteldesembrood.nl kreeg ik een heerlijk volkoren speltbrood opgestuurd. Ik maakte er deze...
Gezonde en vegan Breakfast Pizza
Wat nou als je met een pizza kan ontbijten die nagenoeg dezelfde ingrediënten bevat als je...
Gebakken havermout met vijgen
Vandaag deel ik een nieuw ontbijt recept met jullie, een gebakken havermout. Het is een beetje...
Smoothiebowl met kaki en pumpkinspice
Ik ben gek op smoothiebowls! De romige structuur met knapperige granola maakt mij erg blij in de...
Chocolade wafels vegan & eiwitrijk
Het is zondag ochtend en dat betekend hoogste tijd voor een lekker uitgebreid ontbijtje! Vandaag...
Vegan havermout banaan pannenkoeken
Zondag morgen, wat is er fijner dan op je gemak in je pyjama en stapel pannenkoeken te bakken? De...
Havermout met gebakken peer en walnoten
Tijdens de herfstige dagen vind ik het heerlijk om de dag te starten met een warm ontbijt....
Fluffy vegan American protein pancakes
Tijdens onze vakantie in Floida at ik ze meerdere malen, van die echte goede dikke maar toch...
Kerst brunch: Healthy nutella
Naast het kerstdiner is er natuurlijk ook nog de kerstbrunch. Stiekem is dat ook wel mijn...
Romige smoothiebowl met avocado
Afgelopen week kreeg ik een hele doos avocado's binnen, hoe leuk is dat?! De mensen van eat me...
Chocolade havermout ontbijt (eiwitrijk)
Chocolade als ontbijt, dat klinkt ideaal toch? Met dit chocolade havermout ontbijtje kun je je dag...
Tosti met champignon, kaas & hummus
Een tosti, in de zomer ben ik er niet zo weg van, maar nu in de koude dagen des te meer. Vanmorgen...
Gezonde, zoete ontbijt wrap
Ik heb een nieuwe ontbijt verslaving! Oké, ik denk dat havermout mijn all time favoriet zal...
Havermout met pompoen
Dit recept geeft me echt een sinterklaas gevoel. Pompoen, havermout en speculaaskruiden zijn de...
Ontbijt smoothie: Tupperware Thursday
Deze keer een iets andere tupperware thursday, namelijk een ontbijtje. Mealpreppen voor het avond...
Zoete ontbijt pita pizza’s
Niets zo fijn als op zondag morgen lekker uitslapen, gevolgd door een heerlijk ontbijtje....
Basis overnight oats recept
Ik vind het heerlijk om 's morgens uitgebreid te ontbijten, rustig de tijd te nemen en de dag...
Volg me ook hier
Hi, ik ben Maartje! Als gecertificeerd sportvoedingsconsulent, sportfysiotherapeut, hormooncoach en triathlon trainer help ik je met je gezonde leefstijl en je sportieve droomdoelen. Hier op mijn blog vind je tal van lekkere en gezonde plantaardige recepten, informatie over voeding, sport en mindset en kun je mijn podcast afleveringen beluisteren. Meer informatie over mij kun je hier vinden. Tot snel!
Groetjes Maartje

Mijn boek plantaardig presteren

Één op één coaching

Trainingen

Podcast

Atlijd op de hoogte?
Via mijn tweewekelijkse nieuwsbrief ben je altijd op de hoogte van nieuwe blogs
en podcasts die verschijnen. Daarnaast kun je hier ook extra content lezen die ik
niet op mijn blog plaats.