Hoogste tijd voor een nieuwe podcast en in deze aflevering wil ik iets belangrijks met je bespreken. Ik spreek deze keer met je over de impact die jouw sporthorloge of activity tracker heeft op jou. Is die van jouw behulpzaam of misschien stiekem wel hinderlijk? In de podcast stel ik je een aantal vragen, die kun je hier onder de uitzending terugluisteren.
Podcast #12 – Is jouw sporthorloge behulpzaam of hinderlijk?
- Waarom draag jij je sporthorloge?
- Is de meting die je doet en de waarde die je voornamelijk gebruikt, überhaupt betrouwbaar?
- Heeft je horloge je activiteitenniveau en sportritme veranderd?
- Gebruik jij de calorieën die je volgens je horloge verbrand als toestemming om te eten, of moet je genoeg bewegen om bepaald voedsel te verbranden?
- Ben je geobsedeerd met de cijfertjes en heeft dit impact op jezelf, je acties en je zelfbeeld? Of vind je het gewoon interessant en heeft het weinig impact op jezelf en je acties?
- Zijn je activiteiten en trainingen gericht op plezier, of alleen op cijfertjes en doelen?
- Hoe vaak draag je je horloge en zou je hem kunnen missen? Voel je paniek bij het idee dat hij af zou moeten?
In de podcast heb ik het over mijn awesome nieuwe cursus ‘Gelukkig Gezond’. Alle info vind je hier. Hopelijk zie ik je daar!
0 reacties